今年明显感觉肩颈厚了很多
最近，越来越多的人发现自己的肩颈变得越来越厚，这是什么原因呢？以下是几个可能的原因：
工作习惯
1.长时间低头看手机或电脑屏幕
2.长时间坐姿不正确
这些工作习惯可能导致肩颈肌肉长时间处于紧张状态，进而导致肩颈部位的肌肉变得越来越厚。
运动不足
3.缺乏运动
肩颈处于紧张状态，如果没有及时地进行放松和舒展，长时间的肌肉紧张状态会导致肌肉变得越来越厚。因此，缺乏运动是导致肩颈变厚的原因之一。
生活习惯
4.睡眠不足
5.饮食不规律
6.缺乏水分
这些生活习惯会影响到身体的新陈代谢，导致体内废物无法及时排出，从而导致身体的肌肉变得越来越厚。
综上所述，肩颈变厚的原因有很多，如果想要减少肩颈的厚度，需要改变不良的生活和工作习惯，增加运动量，保持良好的睡眠和饮食习惯。