新闻：体重增加但没感觉胖
随着生活水平的提高，人们的饮食和生活方式也在发生着改变，导致许多人的体重逐渐增加。但是，有些人可能会发现自己的体重虽然增加了，但是并没有感觉到自己变胖了。
为什么体重增加但没感觉胖？
1.肌肉的增加
肌肉比脂肪更重，所以如果你开始进行力量训练或者其他形式的运动，你的体重可能会增加，但是你的身体可能会变得更紧实、更结实，而不是变胖。
2.水分的增加
如果你的饮食中含有高盐分的食物或者你的身体缺乏水分，你的体重可能会增加。但是这种增加的体重只是暂时的，当你重新恢复正常饮食和水分摄入时，这些水分也会被排出体外。
3.荷尔蒙的变化
女性在月经期间或者怀孕期间，荷尔蒙水平的变化可能会导致体重的增加，但是这种增加的体重也不是真正的脂肪增加。
如何判断自己是否真正变胖了？
1.体脂率的测量
体脂率是指身体中脂肪组织所占的比例，可以通过专业的体脂仪来测量。如果你的体重增加了，但是体脂率没有变化，那么你可能只是增加了肌肉或者水分。
2.身体尺寸的变化
如果你的体重增加了，但是你的身体尺寸没有变化，那么你可能只是增加了肌肉或者水分，而不是脂肪。
3.镜子的反应
最直观的方式就是通过镜子来观察自己的身体变化。如果你的体重增加了，但是你的身体看起来并没有变胖，那么你可能只是增加了肌肉或者水分。
结论
体重增加并不一定意味着变胖，可能只是因为肌肉或者水分的增加。如果你想要知道自己是否真正变胖了，可以通过体脂率测量、身体尺寸变化和镜子来观察自己的身体变化。