侧躺感觉肋骨被东西咯着疼
最近，有不少人反映在侧躺时感觉肋骨被东西咯着疼，这种疼痛感一般出现在肋骨中间，让人十分不适。那么，这种疼痛是什么原因引起的呢？
原因分析
1. 肌肉劳损：长期保持同一姿势，肋骨周围的肌肉容易疲劳，导致肌肉劳损，进而引起肋骨疼痛。
2. 肋骨骨折：肋骨骨折也会引起中间肋骨疼痛，尤其是在受伤后几天内，疼痛感更加明显。
3. 胸膜炎：胸膜炎是一种胸膜组织的炎症，会导致胸部疼痛，尤其是在深呼吸时更加明显。
4. 肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的胸部疾病，会导致胸骨和肋骨连接处的软骨炎症，引起疼痛感。
如何缓解疼痛
1. 休息：如果是肌肉劳损引起的疼痛，应该尽量避免过度活动，休息一段时间。
2. 热敷：可以用热水袋或热毛巾进行热敷，有助于缓解疼痛。
3. 按摩：可以用手轻轻按摩疼痛处，有助于放松肌肉，缓解疼痛。
4. 药物治疗：如果疼痛比较严重，可以口服一些止痛药，如布洛芬等。
预防措施
1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
2. 加强身体锻炼，增强肌肉力量。
3. 注意保暖，避免着凉。
4. 饮食健康，多吃富含维生素D和钙的食物，如牛奶、鱼类等。
总之，如果出现侧躺肋骨中间挤压疼的症状，应该及时去医院就诊，找到疼痛的原因，并采取相应的治疗措施，以免疼痛加重，影响生活质量。