为什么做之前要先嗦
很多人都有这样的经历：明明做事情的时候没感觉，却做之前要先嗦一下，才能开始动手。这种现象到底是怎么回事呢？
1. 嗦的作用
嗦，是一种心理暗示，可以让人进入一种专注的状态。在嗦的过程中，我们会不断地重复一些话语或动作，这种重复可以帮助我们排除其他因素的干扰，让我们更加集中精力，进入一种专注的状态。
2. 嗦的好处
嗦可以帮助我们减轻焦虑和压力。当我们面临一项重要的任务时，往往会感到紧张和焦虑，这时嗦可以帮助我们缓解这种情绪，让我们更加冷静地面对任务。
嗦还可以帮助我们提高效率。当我们进入专注状态后，我们的大脑会更加高效地工作，思维更加清晰，这样就能更快地完成任务。
3. 嗦的实践方法
嗦的实践方法可以因人而异，但一般都包括以下几个步骤：
1. 找到一个安静的地方。
2. 关闭眼睛，深呼吸几次。
3. 重复一些话语或动作，如数数、念咒语等。
4. 保持专注，直到感觉到自己进入了专注状态。
结论
嗦虽然看起来很简单，但却可以带来很多好处。通过嗦，我们可以进入一种专注的状态，缓解焦虑和压力，提高效率。因此，在做重要的事情之前，不妨试试嗦，看看是否能帮助自己更好地完成任务。