全身感觉麻木 睡不着觉(睡不着觉双手发麻人烦躁)
近日，有不少人反映自己全身感觉麻木，睡不着觉，甚至会出现双手发麻等症状，让人十分烦躁。那么，这些症状是什么原因引起的呢？该如何缓解呢？
1. 原因分析
全身麻木、睡不着觉、双手发麻等症状，可能是由于多种原因引起的，如：
1.1 长时间保持同一姿势
如果你长时间保持同一姿势，比如长时间使用电脑、看书等，可能会导致肌肉疲劳，血液循环不畅，从而引起全身麻木、双手发麻等症状。
1.2 神经系统问题
如果你感觉全身麻木、睡不着觉、双手发麻等症状持续时间较长，可能是由于神经系统问题引起的，比如颈椎病、多发性硬化等。
1.3 精神压力过大
如果你长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致身体紧张、血液循环不畅，从而引起全身麻木、睡不着觉、双手发麻等症状。
2. 缓解方法
针对全身麻木、睡不着觉、双手发麻等症状，可以采取以下方法进行缓解：
2.1 适当运动
适当运动可以缓解肌肉疲劳，促进血液循环，从而缓解全身麻木、双手发麻等症状。
2.2 改变姿势
如果你长时间保持同一姿势，可以适当改变姿势，伸展肌肉，缓解全身麻木、双手发麻等症状。
2.3 放松心情
放松心情可以缓解身体紧张、血液循环不畅等问题，从而缓解全身麻木、睡不着觉、双手发麻等症状。
3. 注意事项
如果你长期出现全身麻木、双手发麻等症状，应该及时去医院就诊，排除神经系统问题等疾病。
如果你长期处于精神压力过大的状态下，应该及时采取措施缓解压力，比如适当休息、锻炼、放松心情等。
总之，全身麻木、睡不着觉、双手发麻等症状，可能是由于多种原因引起的，应该根据具体情况采取相应的缓解方法，避免影响正常生活和工作。