肾部位总是凉凉的感觉，可能是肾虚所致
近日，不少市民反映肾部位总是凉凉的感觉，不舒服。专家指出，这可能是肾虚所致，需及时调理。
肾虚是什么？
1、肾虚是指肾脏功能减退或虚弱，表现为身体疲乏无力、腰膝酸软、性功能下降等症状。
2、肾虚的病因主要是因为肾脏功能失调，导致肾精不足、肾气不足等。
肾虚如何预防和治疗？
3、饮食方面，应多吃些有益于肾脏的食物，如黑豆、芝麻、核桃、海参等。
4、生活习惯上，要保持良好的作息规律，避免过度劳累和熬夜。
5、中医治疗上，可选用补肾壮阳的中药，如枸杞子、肉苁蓉、菟丝子等。
6、西医治疗上，可选用补肾药物，如肾宝片、六味地黄丸等。
提醒
7、肾虚症状严重者应及时就医，避免延误病情。
8、在调理肾虚的同时，要保持良好的心态，保持乐观、积极的心态，有利于身体康复。