减肥期间很饿的时候可以吃什么
减肥是很多人都会尝试的一件事情，但是减肥期间很容易感觉饿，这时候该吃什么呢？下面我们来介绍一些可以吃的食物。
1. 水果
水果是减肥期间的好选择，因为它们富含营养，而且低热量。例如，苹果、橙子、柚子等都是很好的选择。如果你想吃一些甜食，那么可以选择一些低糖水果，例如草莓、覆盆子等。
2. 蔬菜
蔬菜也是减肥期间的好选择，因为它们富含纤维和维生素，而且低热量。例如，芹菜、黄瓜、西红柿等都是很好的选择。如果你想吃一些热的食物，那么可以选择一些低热量的蔬菜汤。
3. 坚果
坚果是减肥期间的好选择，因为它们富含健康脂肪和蛋白质，而且低热量。例如，杏仁、核桃、腰果等都是很好的选择。但是要注意，坚果虽然健康，但是也很容易吃多，所以要适量食用。
4. 鸡蛋
鸡蛋是减肥期间的好选择，因为它们富含蛋白质和营养，而且低热量。例如，可以选择吃一个水煮蛋或者一个鸡蛋白。
5. 瘦肉
瘦肉是减肥期间的好选择，因为它们富含蛋白质和营养，而且低热量。例如，可以选择吃一些瘦肉丝或者瘦肉片。
6. 酸奶
酸奶是减肥期间的好选择，因为它们富含蛋白质和营养，而且低热量。可以选择一些低脂酸奶或者希腊酸奶。
7. 绿茶
绿茶是减肥期间的好选择，因为它们富含抗氧化物和营养，而且低热量。可以选择一些绿茶或者花草茶。
总之，在减肥期间很饿的时候，可以选择一些低热量、富含营养的食物来补充能量。但是要注意，适量食用才是关键。