为什么总感觉别人在欺负自己？
很多人在日常生活中都有一种感觉，就是总觉得别人在欺负自己。这种感觉让人感到非常不舒服，也让人难以理解。为什么会有这种感觉呢？下面我们来分析一下。
自卑心理导致的误解
1. 自卑心理是造成这种感觉的主要原因。当一个人内心深处感到自己不够好、不够强大时，他就会对周围的人和事产生一种敏感的情绪，觉得别人总是在欺负自己。这种情绪会导致他对别人的行为产生误解，认为别人的一些正常行为都是在针对自己。
过度解读他人行为
2. 过度解读他人行为也是造成这种感觉的原因之一。有些人对别人的行为过于敏感，对一些微小的细节进行过度解读，从而误解了别人的意图。比如，别人的一句玩笑话，他们可能会认为是在嘲笑自己。
缺乏自信心
3. 缺乏自信心也是造成这种感觉的原因之一。当一个人缺乏自信心时，他容易产生一种被动的心态，认为别人都比自己强大，自己是一个弱者。这种心态会让他对别人的行为产生一种敏感的情绪，认为别人总是在欺负自己。
如何改变这种感觉？
4. 增强自信心。要改变这种感觉，首先要增强自信心，相信自己的能力和价值。只有当你有了足够的自信心，才能摆脱这种被动的心态，不再认为别人都比自己强大。
5. 正视自己的缺点。要正视自己的缺点，不要把自己看成完美的人。只有当你认识到自己的缺点时，才能更好地改进自己，提高自己的能力。
6. 学会理解别人。要学会理解别人的行为，不要过度解读别人的意图。只有当你能够理解别人的行为时，才能更好地与别人相处，减少误会和矛盾。
7. 积极面对生活。要积极面对生活，不要总是抱怨自己的不幸。只有当你能够积极面对生活时，才能更好地享受生活，减少负面情绪。