到饭点不吃饭会感觉很困(吃过饭后感觉饭在喉咙眼)
随着生活水平的提高，人们越来越注重饮食健康。但是，有些人却有一个共同的问题：到了饭点不吃饭会感觉很困，吃过饭后又会感觉饭在喉咙眼。这是为什么呢？
原因一：身体需要能量
人体需要能量来维持正常的生理功能，而食物是我们获取能量的主要来源。到了饭点，身体会分泌胃液，准备消化食物。如果不吃饭，胃液就会堆积在胃里，刺激胃壁，引起不适感和困倦。
原因二：饮食习惯不健康
有些人饮食习惯不健康，喜欢吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，导致身体摄入过多的能量，造成肥胖和代谢紊乱。这时，身体会分泌大量胰岛素来降低血糖，导致血糖水平下降，引起困倦。
原因三：消化不良
有些人吃饭过快或过饱，导致消化不良。这时，食物会停留在胃里，引起胃胀、胃痛等不适感，同时也会影响睡眠质量，导致困倦。
综上所述，到了饭点不吃饭会感觉很困，吃过饭后又会感觉饭在喉咙眼，是由于身体需要能量、饮食习惯不健康、消化不良等原因导致的。因此，我们应该养成健康的饮食习惯，适量摄入营养，避免过度饮食和暴饮暴食，保持身体健康。