刷牙漱口时总感觉嗓子有东西
每天早晚刷牙漱口是我们养成的良好习惯，但是有些人刷牙漱口时总感觉嗓子有异物，这是怎么回事呢？下面我们来探讨一下。
1.刷牙姿势不正确
刷牙姿势不正确可能是导致嗓子有异物感的原因之一。如果我们刷牙时，牙刷的角度不正确或者用力过猛，就会导致刷到喉咙部位，刷得太深或太用力就会刺激喉咙，引起喉咙不适感。所以，正确的刷牙姿势是将牙刷放在牙齿和牙龈的交界处，以45度角刷牙，轻柔地刷牙，不要用力过猛。
2.口腔问题
有些人感觉嗓子有异物感可能是由于口腔问题导致的。口腔问题包括口臭、龋齿、牙周炎等，这些问题会导致口腔内有异味和细菌滋生，刷牙时，这些异味和细菌就会残留在喉咙部位，导致喉咙不适感。所以，要保持口腔健康，定期洗牙、检查口腔问题，避免口腔问题导致喉咙不适感。
3.过度焦虑
有些人感觉嗓子有异物感可能是由于过度焦虑导致的。过度焦虑会导致人们产生一种不适感，包括喉咙不适感。如果我们一直想着喉咙有异物感，就会让自己更加焦虑，这种焦虑会加重喉咙不适感。所以，要学会放松自己，不要过度焦虑，避免加重喉咙不适感。
总之，感觉嗓子有异物感不是什么大问题，但是如果经常出现这种情况，就需要引起注意了。应该从刷牙姿势、口腔问题和过度焦虑等方面寻找原因，并及时采取措施解决问题。