右腿感觉被压迫，睡不着觉
近日，市民小李反映自己的右腿有一种说不出的感觉，睡不着觉，引起了广泛关注。
症状表现
1. 右腿感觉被压迫，有一种说不出的疼痛感。
2. 睡觉时右腿难以放松，常常会醒来。
3. 行走时右腿感觉沉重，步伐不稳。
专家解析
针对小李的症状，医学专家表示，这可能是由于长期久坐不动导致的神经受压，或者是腰椎间盘突出引起的。建议小李及时就医，进行相关检查和治疗。
同时，医生也提醒广大市民，长期久坐不动、缺乏运动，容易导致神经受压，引起类似的症状。因此，要注意加强锻炼，避免长时间久坐不动。
预防措施
1. 定时起身活动，避免长时间久坐不动。
2. 坚持适当的运动，如散步、跑步、瑜伽等。
3. 注意保持正确的坐姿、站姿，避免腰椎受压。
4. 饮食方面，多吃富含维生素B的食物，如豆类、瘦肉、鸡蛋等。
5. 如出现类似症状，及时就医，进行相关检查和治疗。
我们的健康需要我们来呵护，希望广大市民能够重视运动和健康，远离疾病。