吃完就感觉饿头晕是怎么回事呢
近年来，越来越多的人反映吃完饭后很快就感觉饿了，头晕眼花，甚至出现手脚发麻等不适症状。这种情况被称为“饥饿感头晕症”，那么这到底是怎么回事呢？
原因一：饮食不均衡
1.饮食过于单一。如果每天只吃某一种食物，或者只吃某一类食物，就会导致营养不均衡，从而引起饥饿感头晕症。
2.饮食缺乏蛋白质。蛋白质是构成人体组织的重要成分，如果饮食缺乏蛋白质，就会导致身体无法正常运转，从而引起饥饿感头晕症。
原因二：胃肠功能异常
3.胃肠功能异常。如果胃肠功能出现异常，就会导致食物无法正常消化吸收，从而引起饥饿感头晕症。
4.胃肠道感染。如果胃肠道感染，就会导致胃肠道炎症，从而影响食物的消化吸收，引起饥饿感头晕症。
原因三：身体代谢异常
5.身体代谢异常。如果身体代谢异常，就会导致能量无法正常消耗，从而引起饥饿感头晕症。
6.血糖异常。如果血糖过低或过高，就会导致身体无法正常运转，从而引起饥饿感头晕症。
如何预防饥饿感头晕症
7.饮食均衡。保证每天摄入的食物种类丰富，各种营养成分均衡。
8.定时定量进食。避免暴饮暴食或者饥一顿饱一顿的饮食习惯。
9.保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，适量的运动，避免过度疲劳。
总之，饥饿感头晕症的发生是由多种原因引起的，预防的关键在于保持饮食均衡，保持良好的生活习惯。