为什么吃完饭会感觉肚子胀胀的想大便？
1. 饮食不当
吃太多油腻的食物、过多的碳水化合物或者高脂肪的食物会导致肠道负担过重，无法及时消化吸收，进而导致肚子胀胀的感觉。此时，肠道内的食物过多，会刺激肠道蠕动，引起大便想要排出，但是由于肠道内的食物过多，导致排便困难。
2. 缺乏运动
缺乏运动会导致肠道蠕动减缓，进而影响肠道内的食物的消化吸收。此时，肠道内的食物过多，会刺激肠道蠕动，引起大便想要排出，但是由于肠道内的食物过多，导致排便困难。
如何缓解肚子胀胀的感觉？
3. 增加运动量
增加运动量可以促进肠道蠕动，加快肠道内食物的消化吸收，减轻肚子胀胀的感觉，并促进大便的排出。
4. 饮食调整
避免吃太多油腻的食物、过多的碳水化合物或者高脂肪的食物，多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物，促进肠道蠕动，加快肠道内食物的消化吸收，减轻肚子胀胀的感觉，并促进大便的排出。
何时需要就医？
5. 长期存在肚子胀胀的感觉
如果长期存在肚子胀胀的感觉，可能是肠道内有肿瘤或者其他疾病，需要及时就医。
6. 大便出血
如果大便出现鲜红色血便或者黑便，可能是肠道内有出血，需要及时就医。
7. 大便异常
如果大便呈现黏液样、稀烂或者排便困难等异常情况，可能是肠道内有疾病，需要及时就医。