新手入会后感觉酸痛
最近，一些新手加入健身俱乐部后，会感觉到身体酸痛。这是因为他们的肌肉正在适应新的运动方式。这种酸痛通常在48小时内消失，但在此期间，新手可能会遇到一些尴尬的情况。
想放屁
许多新手在训练期间感到肚子里有气体，想要放屁。这是因为他们的肠道正在受到压迫。在进行高强度训练时，身体会将血液流向工作肌肉，而肠道则会受到挤压。这种情况下，新手可能会感到不适，但他们应该尽量忍住，避免在公共场合放屁。
下面像放屁一样是怎么回事
一些新手在训练后会感到下面像放屁一样。这是因为他们的肛门周围肌肉受到了训练，变得更紧实。这种情况通常在训练后几个小时内消失，但如果持续时间过长，可以进行一些肛门周围肌肉的放松运动。
总之，新手在加入健身俱乐部后，需要适应新的运动方式，肌肉酸痛、肠道不适、肛门周围肌肉紧张等情况都是正常的。如果出现持续不适的情况，可以咨询健身教练或医生的建议。