后背有湿凉感觉，小心感冒
近日，不少市民反映在户外活动时，后背会出现湿凉感觉，甚至出现后背湿哒哒的凉凉的情况。专家提醒，这可能是感冒的前兆，需要及时采取措施。
为什么后背会有湿凉感觉？
1. 天气变化：近期气温波动较大，早晚温差较大，容易引起人体后背出现湿凉感觉。
2. 出汗过多：在运动、户外活动等情况下，人体会出汗，如果后背上衣不透气，汗液就会在后背积聚，导致湿凉感觉。
如何预防后背湿哒哒的凉凉的情况？
3. 注意穿衣：在户外活动时，应根据天气情况选择适当的衣物，保持身体透气干爽。
4. 保持运动：适当的运动可以增强身体免疫力，减少感冒的发生。
5. 多喝水：保持身体水分充足，可以有效预防感冒。
如何应对后背湿哒哒的凉凉的情况？
6. 及时更换衣物：如果出现后背湿哒哒的凉凉的情况，应及时更换干爽的衣物。
7. 补充营养：感冒前期可以适当补充维生素C等营养物质，增强身体免疫力。
总之，后背湿哒哒的凉凉的情况可能是感冒的前兆，需要引起重视。在平时生活中，应注意穿衣、多喝水、保持运动，增强身体免疫力，预防感冒的发生。