咳嗽总感觉累
咳嗽是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如感冒、过敏、气管炎等。有些人咳嗽时总感觉很累，甚至影响日常生活，这该怎么办呢？以下是一些应对方法：
1. 保持充足的休息
咳嗽时身体会消耗大量能量，容易感到疲劳。因此，保持充足的休息是很重要的。可以适当减少工作量和运动量，多休息，让身体有足够的时间去恢复。
2. 喝足够的水
咳嗽时，口干舌燥是很常见的症状。因此，保持足够的水分摄入是很重要的。可以多喝水、喝汤或者饮用果汁，以保持身体的水分平衡。
3. 服用药物
如果咳嗽很严重，可以考虑服用药物。常见的药物包括止咳药、祛痰药、抗生素等。但是，需要注意的是，药物的使用应该在医生的指导下进行，以避免不必要的副作用。
4. 保持室内空气清新
室内空气质量对于咳嗽的缓解也有一定的作用。可以开窗通风，保持室内空气流通。另外，可以使用空气净化器、加湿器等设备，以保持室内空气清新。
5. 注意饮食
饮食对于咳嗽的缓解也有一定的影响。可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等。同时，应该避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、生姜等。
6. 做适当的运动
适当的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于缓解咳嗽的症状。可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。
7. 寻求医生的帮助
如果咳嗽症状持续时间较长或者症状较严重，应该及时寻求医生的帮助。医生可以根据病情给出相应的治疗建议，以缓解咳嗽的症状。