哺乳期身体不舒服感觉月经来
哺乳期是新妈妈们需要面对的一个特殊阶段，许多妈妈们在哺乳期间会出现身体不舒服的情况，例如感觉月经来了。下面我们来了解一下哺乳期身体不舒服的原因和解决方法。
哺乳期身体不舒服原因
1.荷尔蒙变化。在哺乳期间，女性体内荷尔蒙水平会发生变化，这会导致身体出现各种不适症状。
2.子宫收缩。哺乳期间，子宫会不断地收缩，这是为了帮助子宫恢复到怀孕前的大小，但是这种收缩会导致一些不适症状，例如感觉月经来了。
3.乳房胀痛。哺乳期间，乳房会不断地充血、排空，这会导致乳房胀痛、乳头疼痛等不适症状。
哺乳期身体不舒服解决方法
1.多喝水。哺乳期间，女性需要喝足够的水来保持身体的水分平衡，这可以缓解身体不适症状。
2.多休息。哺乳期间，女性需要充足的休息来帮助身体恢复，减轻身体不适症状。
3.适当运动。哺乳期间，女性可以适当进行一些运动，例如散步、瑜伽等，这可以帮助身体恢复，缓解身体不适症状。
哺乳期来例假好不好
1.对母婴健康有影响。哺乳期来例假会导致乳汁分泌减少，影响母婴健康。
2.影响母乳喂养。哺乳期来例假会导致母乳质量下降，影响母乳喂养。
3.容易感染。哺乳期来例假会导致女性身体免疫力下降，容易感染。
因此，哺乳期来例假不好，建议女性在哺乳期间注意身体健康，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。