喝了莲藕汤肚子滚滚的感觉 广东莲藕汤的做法大全

广东莲藕汤的做法大全

莲藕汤是广东人常喝的汤品之一,不仅味道鲜美,而且具有很好的营养价值。下面介绍几种莲藕汤的做法。

清热润肺莲藕汤

1.准备材料:莲藕、百合、枸杞、红枣、冰糖。

2.莲藕去皮切块,百合焯水备用。

3.将莲藕、百合、枸杞、红枣放入锅中,加入适量清水,煮沸后改小火煮30分钟。

4.加入冰糖煮至莲藕熟透即可。

滋阴养颜莲藕汤

1.准备材料:莲藕、芡实、红枣、桂圆、冰糖。

2.莲藕去皮切块,芡实焯水备用。

3.将莲藕、芡实、红枣、桂圆放入锅中,加入适量清水,煮沸后改小火煮30分钟。

4.加入冰糖煮至莲藕熟透即可。

补脾养胃莲藕汤

1.准备材料:莲藕、猪肉、枸杞、红枣、生姜。

2.猪肉切块,莲藕去皮切块,枸杞焯水备用。

3.将猪肉、莲藕、枸杞、红枣、生姜放入锅中,加入适量清水,煮沸后改小火煮1小时。

4.加盐调味即可。

莲藕汤具有清热润肺、滋阴养颜、补脾养胃等功效,不同的材料搭配可以达到不同的效果。喝了莲藕汤,肚子滚滚的感觉,让人倍感温暖和舒适。

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