喝奶什么感觉是怎么回事呢
喝奶是很多人每天都会做的事情，但是有些人喝奶后会出现一些不适的感觉，比如想吐、腹泻等。那么，喝奶出现这些不适的感觉是怎么回事呢？下面我们来一一解答。
喝了奶想吐是怎么回事
1. 乳糖不耐受
乳糖不耐受是指人体无法消化乳糖，导致乳糖在肠道中发酵，产生大量气体和有害物质，从而引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐等不适感。如果你喝了奶后出现这些症状，那么很有可能是因为你患有乳糖不耐受。
2. 蛋白质过敏
有些人对牛奶中的蛋白质过敏，喝了奶后会出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、呼吸困难、喉咙肿胀等症状。如果你出现这些症状，建议尽快就医。
喝奶后腹泻是怎么回事
1. 乳糖不耐受
除了引起想吐的不适感外，乳糖不耐受还会导致腹泻。如果你喝了奶后出现腹泻，那么很有可能是因为你患有乳糖不耐受。
2. 脂肪吸收不良
有些人由于胰腺分泌不足或胆汁分泌不足等原因，导致脂肪无法被充分吸收，从而引起腹泻。如果你喝了奶后出现腹泻，建议去医院检查一下是否存在脂肪吸收不良的问题。
如何避免喝奶不适感
1. 选择低乳糖或无乳糖牛奶
如果你患有乳糖不耐受，建议选择低乳糖或无乳糖牛奶。
2. 选择易消化的牛奶
如果你胃肠道比较敏感，建议选择易消化的牛奶，比如酸奶。
3. 逐渐适应
如果你是新开始喝牛奶，建议逐渐适应，从少量开始，慢慢增加摄入量。
总之，喝奶出现不适感并不是什么稀奇的事情，但是我们可以通过一些方法来避免这些不适感的出现。