喝茶后为什么感觉双手发抖？
喝茶是很多人的日常习惯，但有些人在喝完茶后会感到双手发抖，这是为什么呢？
原因分析
1.茶叶中的咖啡因
茶叶中含有咖啡因，咖啡因是一种兴奋剂，能够刺激中枢神经系统，使人产生兴奋、神经紧张等反应，进而导致手部颤抖。
2.茶叶中的茶碱
茶叶中还含有茶碱，茶碱是一种类似咖啡因的物质，也具有兴奋作用，会导致手部颤抖。
3.茶叶中的氨基酸
茶叶中还含有氨基酸，氨基酸是构成蛋白质的基本成分，能够刺激中枢神经系统，使人产生兴奋、神经紧张等反应，进而导致手部颤抖。
喝茶后身体发抖怎么缓解？
1.适量饮茶
如果您喝茶后感到手部颤抖，可以适当减少饮茶量，或者选择低咖啡因、低茶碱的茶叶品种，如绿茶、白茶等。
2.运动放松身体
适当的运动可以缓解身体的紧张状态，有助于放松肌肉，减轻手部颤抖的症状。
3.饮食调理
多吃富含维生素B的食物，如全麦面包、燕麦、牛奶、鸡蛋等，有助于缓解手部颤抖的症状。
总之，喝茶后感到手部颤抖是正常现象，但如果症状过于明显或持续时间过长，建议及时就医。同时，我们也要注意适量饮茶，保持良好的生活习惯，让身体保持健康状态。