嗓子不舒服感觉堵的慌
近日，不少市民反映嗓子不舒服，感觉堵得慌，特别是在夜晚更加明显。据专家介绍，这种情况可能是由多种原因引起的。
原因一：气候干燥
目前，北京等地气候干燥，空气中的湿度较低，容易导致喉咙干燥、疼痛、堵塞等症状。建议市民多喝水，保持室内空气湿度，避免熬夜、吃辛辣刺激食物。
原因二：过度用嗓
长时间大声喊叫、唱歌、讲话等过度用嗓，会导致喉咙疲劳、发炎等症状。此时需要适当休息，保持喉部湿润，避免吸烟、喝酒等刺激性行为。
原因三：疾病引起
喉咙感觉堵得慌也可能是某些疾病引起的，如扁桃体炎、喉炎、嗓子疼等。如果症状严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
总之，嗓子不舒服感觉堵得慌不是小问题，需要引起重视。市民应该注意日常保健，避免过度用嗓，保持室内湿度，避免刺激性行为，如有症状严重者应及时就医。