嗓子灼痛 感觉憋气(胸闷气短老想干咳嗽)
近日，不少市民反映嗓子灼痛，感觉憋气，胸闷气短，老想干咳嗽。这种症状在秋冬季节较为常见，但今年的情况似乎比以往更加严重。专家表示，这可能与当前的气象条件有关。
气象条件影响嗓子健康
据了解，近期我市气温持续下降，空气湿度较大，加之气压较低，这些气象条件都会对人体健康产生影响。特别是对于嗓子和呼吸系统来说，这些条件更容易导致不适症状的出现。
专家提醒，市民应当注意保持室内空气流通，避免长时间待在封闭的环境中。同时，多喝水，适当补充维生素C等营养素，能够有效缓解嗓子灼痛等不适症状。
如何缓解不适症状
对于已经出现嗓子灼痛、感觉憋气、胸闷气短、老想干咳嗽等不适症状的市民，应当及时采取措施进行缓解。专家建议，可以通过以下方式缓解不适症状：
- 多喝水，保持喉咙湿润。
- 适当加强锻炼，增强身体免疫力。
- 避免吸烟和二手烟。
- 少吃辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
- 使用加湿器或者空气净化器，改善室内环境。
- 如症状严重，应及时就医。
专家表示，嗓子灼痛等不适症状虽然不一定是严重疾病的表现，但也不能掉以轻心。市民应当注意保持良好的生活习惯，预防不适症状的发生。