坐久了感觉肾不舒服怎么回事
现在很多人因为工作原因，长时间坐在电脑前，或者在车上，感觉到肾不舒服，这是为什么呢？
肾不舒服的原因
1.长时间坐着不动
当人坐在一个位置不动，肌肉会处于静态状态，血液循环不畅，肾脏的血液供应也会受到影响，导致肾脏功能下降。
2.久坐导致水肿
长时间坐着不动，血液循环不畅，体内的水分也会积聚，导致水肿。水肿会增加肾脏的负担，进一步影响肾脏功能。
3.姿势不正确
长时间保持不正确的坐姿，比如驼背或者身体前倾，会增加肾脏的负担，导致肾脏不适。
如何缓解肾不舒服
1.经常活动
长时间坐着的人，应该每隔一段时间就起身走动一下，活动一下肌肉，促进血液循环。
2.正确坐姿
保持正确的坐姿，不要驼背或者身体前倾，减轻肾脏负担。
3.按摩肾区
经常按摩肾区，可以促进血液循环，缓解肾不适。
警惕肾脏疾病
如果长时间坐着不动，肾脏不适的情况经常发生，就需要警惕肾脏疾病的可能性。如果肾不适伴随着尿频、尿急、尿痛等症状，就需要及时就医。
以上是关于长时间坐着肾不舒服的原因和缓解方法的介绍，希望大家能够注意坐姿，经常活动，保护好自己的肾脏健康。