大便以后感觉肚子里空空的，特别舒服
大便是每个人都必须面对的生理现象，尽管不是所有人都愿意谈论它。但是，有一件事情是无法否认的，那就是大便以后感觉肚子里空空的，特别舒服。
为什么大便完肚子会感觉空空的？
1、排空肠道：当我们排便时，肠道内的废物会被排出，这就意味着肠道被排空了。这种空虚感是身体告诉我们已经完成了排便任务的信号。
2、减轻肠胃负担：肠道内的废物如果长时间停留在肠道内，会对肠胃造成负担。排便后，肠道内的负担减轻，身体感觉更加轻松。
为什么大便以后感觉舒服？
3、释放压力：在排便时，我们需要用力将废物排出。这种用力会释放压力，让我们感觉更加舒适。
4、促进血液循环：排便时，我们的身体需要用力，这会促进血液循环。血液循环良好可以让身体感觉更加舒适。
排便不顺畅怎么办？
5、饮食调理：饮食是影响排便的一个重要因素。如果排便不顺畅，可以适当增加膳食纤维的摄入量，多吃水果和蔬菜。
6、适当运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。可以选择散步、慢跑等有氧运动。
7、保持心情愉悦：心情紧张、焦虑等情绪会影响肠道蠕动，导致排便不畅。因此，保持心情愉悦也是保持排便顺畅的一个重要因素。
总之，大便以后感觉肚子里空空的，特别舒服。如果排便不顺畅，可以通过饮食调理、适当运动和保持心情愉悦等方式来改善。