大便感觉肛门变小了？这可能是肛门括约肌功能紊乱
肛门是人体消化系统的出口，肛门括约肌是维持肛门正常功能的重要组成部分。但是，有些人在排便时会感觉肛门变小了，这可能是肛门括约肌功能紊乱导致的。
肛门括约肌功能紊乱的原因
肛门括约肌功能紊乱的原因很多，以下是一些常见的原因：
- 长期便秘或腹泻
- 直肠手术后
- 产后
- 长期骑车或马术运动
- 长期习惯性用力排便
肛门括约肌功能紊乱的症状
肛门括约肌功能紊乱的症状主要包括：
- 排便时感觉肛门变小
- 排便时需要用力过度
- 排便时有疼痛感
- 排便时有出血现象
- 排便后感觉肛门不舒服
如何预防和治疗肛门括约肌功能紊乱
预防和治疗肛门括约肌功能紊乱的方法主要包括：
- 保持良好的排便习惯，避免用力过度
- 饮食要均衡，多吃蔬菜水果，避免油腻食物
- 多做盆底肌肉训练，增强肛门括约肌的功能
- 避免长时间坐着，保持身体活动
- 如有症状出现，及时就医，接受治疗
总之，肛门括约肌功能紊乱虽然不是很严重的疾病，但是会给患者带来不适和烦恼。因此，我们应该注意预防和治疗，保持良好的肛门健康。