天天感觉很乏怎么回事？
很多人在日常生活中会出现身体总感觉累乏力的情况，这种状况不仅会影响工作和学习，还会降低生活质量。那么，身体总感觉累乏力是怎么回事呢？下面就为大家详细介绍。
原因一：缺乏运动
1.缺乏运动是身体总感觉累乏力的主要原因之一。长时间的坐着或站着不动，会导致肌肉僵硬和血液循环不畅，从而引起身体的疲劳感。
2.此外，缺乏运动还会导致身体机能下降，免疫力下降，容易感染疾病，从而引起身体的疲劳感。
原因二：睡眠不足
1.睡眠不足也是身体总感觉累乏力的原因之一。睡眠不足会导致身体免疫力下降，容易感染疾病，从而引起身体的疲劳感。
2.同时，睡眠不足还会导致身体机能下降，影响身体的新陈代谢和细胞的修复和更新，从而引起身体的疲劳感。
原因三：营养不良
1.营养不良也是身体总感觉累乏力的一个原因。缺乏营养会导致身体机能下降，免疫力下降，容易感染疾病，从而引起身体的疲劳感。
2.此外，营养不良还会导致身体缺乏能量，从而引起身体的疲劳感。
以上就是身体总感觉累乏力的原因介绍，希望大家能够注意自己的身体健康，保持良好的生活习惯，避免身体疲劳。