孕28周 感觉胸口撑得难受怎么办
怀孕28周，宝妈们的身体开始发生更多的变化。有些孕妇会感到胸口撑得难受，稍微吃点东西就感觉撑到胸口。这是为什么呢？该怎么办呢？下面我们来详细了解一下。
为什么会感觉胸口撑得难受
1. 孕期荷尔蒙水平的变化
孕期荷尔蒙水平的变化，会导致妊娠期胃食管反流病（GERD）的发生率增加。这种疾病会导致胃酸逆流至食管，刺激食管黏膜，引起胸口烧灼感和不适感。
2. 孕期胃肠道运动的减缓
孕期胃肠道运动的减缓，会导致食物在胃内停留时间延长，增加胃酸分泌，从而引起胃酸逆流至食管，导致胸口不适感。
应该怎么办
1. 注意饮食
宝妈们应该注意饮食，避免吃辛辣、油腻、酸甜等易引起胃酸逆流的食物。饭后不要立即躺下，可以适当活动一下，帮助食物消化。
2. 合理安排饮食时间
宝妈们可以合理安排饮食时间，少吃多餐，避免一次性吃太多的食物。可以适当增加蛋白质的摄入量，减少碳水化合物的摄入量，有助于减少胃酸分泌。
3. 保持良好的姿势
宝妈们可以保持良好的姿势，避免弯腰、俯身等容易引起胃酸逆流的动作。睡觉时可以使用枕头垫高头部，减少胃酸逆流的发生。
什么情况下需要就医
1. 症状加重
如果宝妈们的症状加重，如胸口疼痛、呕吐、反酸等，需要及时就医。
2. 出现其他不适症状
如果宝妈们出现其他不适症状，如胃痛、腹泻、便秘等，需要及时就医。
3. 孕妇本人或胎儿情况异常
如果孕妇本人或胎儿情况异常，如出现明显的腹痛、阴道流血等，需要及时就医。
总之，孕期胸口不适感是一种常见的症状，宝妈们不必过于担心。只要注意饮食、保持良好的姿势，症状一般会逐渐缓解。如出现症状加重、其他不适症状或孕妇本人或胎儿情况异常，需要及时就医。