孕29周老感觉没劲好累
孕妇在怀孕期间，由于身体内部的变化，会出现各种不同的症状，其中就包括感觉没劲、好累的现象。这是因为孕妇的身体在为胎儿提供营养和氧气，同时还要进行自身的代谢和维持生命活动，所以会感到疲乏和无力。
疲乏和无力的原因
1. 胎儿的发育需要消耗孕妇的营养和能量，导致孕妇的身体处于一个高度消耗的状态。
2. 孕期荷尔蒙水平的变化，会影响孕妇的身体机能和代谢，导致疲劳感。
3. 孕妇的身体负担增加，例如子宫的增大、胎儿的重量增加等，会导致孕妇的身体负担加重。
如何缓解疲劳感
1. 适当休息：孕妇应该在日常生活中适当休息，避免过度劳累，可以进行适当的放松活动，例如听音乐、看书等。
2. 合理饮食：孕妇应该保证饮食的均衡和营养，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
3. 坚持运动：适当的运动可以增强孕妇的体质和身体机能，缓解疲劳感，但要注意运动强度和方式。
4. 心理调节：孕妇应该保持乐观心态，避免过度焦虑和紧张，可以进行一些心理调节的活动，例如瑜伽、冥想等。
总之，孕妇在孕期中出现疲乏和无力的现象是正常的生理反应，但是要注意适当缓解和调整，保持身心健康。