孕35周躺着感觉胎儿的骨头(平躺时屁股上的骨头疼)
怀孕是女性生命中的一件大事，孕期的变化和不适也是不可避免的。近日，有孕妇反映，在孕35周时躺着会感觉到胎儿的骨头，而平躺时屁股上的骨头也会疼痛不适。这是怎么回事呢？
原因分析
1. 胎儿的骨头
孕35周，胎儿已经逐渐发育成熟，骨骼也开始硬化。此时，胎儿的骨头已经比较明显，如果躺着时靠近胎儿的部位，就会感觉到骨头的存在。
2. 孕期骨盆松弛
孕期骨盆会因为荷尔蒙的作用而松弛，以便于胎儿的顺利通过产道。这也会导致平躺时屁股上的骨头疼痛不适。
3. 孕期姿势不正确
孕期姿势不正确也会导致屁股上的骨头疼痛不适。建议孕妇尽量避免长时间保持同一姿势，如长时间站立或坐着，应该适当休息和活动。
如何缓解疼痛
1. 改变睡姿
建议孕妇在睡觉时，尽量避免平躺，可以选择侧卧或半侧卧的姿势，以减轻骨头的压迫。
2. 适当运动
适当的运动可以帮助缓解孕期不适，如散步、瑜伽等。但是要避免过度运动和剧烈运动，以免对胎儿造成影响。
3. 使用孕妇枕头
孕妇枕头可以帮助孕妇找到一个舒适的睡姿，减轻骨头的压迫，缓解疼痛不适。
注意事项
1. 避免长时间保持同一姿势
2. 避免过度运动和剧烈运动
3. 如有严重疼痛或不适，应及时就医
总之，孕期不适是正常的，但是孕妇要注意自己的身体变化，及时调整姿势和运动，保持良好的心态和健康的生活习惯，为胎儿的健康成长打好基础。