孕36周走路就感觉尿急
尿急是指突然发生的强烈排尿欲望，无法控制，需要立即排尿。在孕期，尿急是一种常见的现象，尤其是在孕晚期，如孕36周，更为明显。
为什么孕36周走路就感觉尿急？
1. 孕妇子宫增大，压迫膀胱。孕妇子宫随着胎儿的发育而逐渐增大，到了孕36周，子宫已经接近最大，往往会压迫膀胱，导致尿急。
2. 激素分泌增加。孕期激素分泌增加，会使得泌尿系统的肌肉松弛，导致尿道括约肌失去张力，也会加重尿急的症状。
3. 胎儿头部下压。当胎儿头部下压时，也会对膀胱造成压迫，增加尿急的发生率。
如何缓解孕36周走路就感觉尿急？
1. 频繁排尿。尽量不要憋尿，避免膀胱过度充盈，可以减轻尿急的症状。
2. 饮食调整。避免过度饮水，尤其是在晚上睡前，可以减少夜间尿急的发生。
3. 注意个人卫生。保持外阴清洁，避免感染，也可以减少尿急的发生。
4. 增加运动量。适当增加运动量，可以增强身体的代谢能力，也可以减轻尿急的症状。
5. 睡姿调整。睡觉时可以采用侧卧姿势，避免压迫膀胱，减轻尿急的症状。
6. 穿宽松舒适的衣服。避免穿着过紧的裤子或内裤，可以减轻膀胱的压迫，缓解尿急的症状。
何时需要就医？
如果尿急症状严重，伴有尿频、尿痛、尿血等其他症状，建议及时就医，以排除尿路感染等疾病的可能。