孕36周走路感觉漏尿
随着孕期的不断推进，很多准妈妈会发现自己走路时感觉漏尿，这是什么毛病呢？
1. 生理变化是主要原因
在孕期，由于胎儿的生长和子宫的扩张，会对盆底肌肉造成一定的压迫，导致肌肉松弛，从而影响到尿道的控制能力。此外，孕妇体内的激素水平也会发生变化，导致尿道括约肌松弛，进一步加重了尿失禁的症状。
2. 饮食习惯也会影响
孕期饮食习惯的改变也会对尿失禁产生影响。例如，过多的饮水会增加尿液的产生量，进而增加尿失禁的发生率。而过多的咖啡因和酒精等刺激性饮料则会刺激膀胱，增加尿失禁的风险。
3. 如何缓解尿失禁症状？
在孕期，尿失禁是一种常见的现象，但并不会对孕妇和胎儿的健康造成重大影响。如果孕妇感觉走路时有尿失禁的症状，可以通过以下方法缓解：
4. 练习盆底肌肉
通过盆底肌肉锻炼可以加强肌肉的收缩力，从而减轻尿失禁的症状。例如，可以尝试每天做几组Kegel运动，每组10次左右。
5. 控制饮食
尽量控制饮食，减少过多的饮水和刺激性饮料的摄入，从而减轻膀胱的刺激。
6. 穿透气舒适的内衣
选择透气舒适的内衣，避免穿着过紧的内衣，从而减轻对盆底肌肉的压迫。
7. 需要就医吗？
如果尿失禁的症状比较严重，影响到了日常生活，建议及时就医，寻求专业的医生帮助。医生可以根据具体情况，采取针对性的治疗方案，帮助孕妇缓解尿失禁的症状。