孕37周老是想拉屎的感觉
怀孕37周，很多准妈妈都会出现一些身体上的不适，其中一个常见的问题就是老是想拉屎的感觉。这种情况下，很多准妈妈会不知所措，不知道该怎么办。下面，我们来看看这种情况的原因和应对方法。
原因分析
1. 孕期肠道蠕动减缓
孕期荷尔蒙的变化会影响肠道的蠕动，导致肠道蠕动减缓，从而影响排便。这就是为什么很多准妈妈会出现便秘的情况。
2. 宫缩引起的压迫
孕晚期，子宫会越来越大，逐渐压迫到肠道，从而引起排便困难。此外，子宫收缩也会加重这种情况。
3. 营养不良
如果准妈妈的饮食不均衡，缺乏膳食纤维和水分，也会导致便秘。
应对方法
1. 多喝水
多喝水可以增加肠道内的水分，从而软化粪便，减轻便秘的症状。
2. 多吃膳食纤维
膳食纤维可以增加肠道内的体积，刺激肠道蠕动，促进排便。
3. 多运动
适当的运动可以促进肠道蠕动，增加代谢率，从而减轻便秘的症状。
4. 注意饮食
准妈妈应该注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃油腻的食物。
5. 按摩
适当的按摩可以促进肠道蠕动，帮助排便。
6. 建议就医
如果便秘的症状严重，影响到正常生活，建议及时就医。
小结
孕37周老是想拉屎的感觉，是很多准妈妈都会出现的问题。原因可能是孕期肠道蠕动减缓、宫缩引起的压迫、营养不良等。应对方法包括多喝水、多吃膳食纤维、多运动、注意饮食、按摩等。如果症状严重，建议及时就医。