孕38周感觉肚子不舒服
怀孕是女性一生中最为特殊的阶段之一，尤其是孕后期，孕妇的身体会经历各种变化，同时也会出现各种不适症状。孕38周的小梅就感觉肚子不舒服，还有点恶心，她该怎么办呢？
肚子不舒服的原因
1. 宫缩：孕妇在孕后期，子宫会不断收缩，这就是宫缩。有时候宫缩会让孕妇感觉到肚子不舒服，甚至有些疼痛感。但如果宫缩不规律、疼痛程度过大或伴随有其他症状，就需要及时就医。
2. 胎动：孕妇在孕后期胎动会减少，但每天还是会有一定的胎动。如果孕妇感觉到胎动明显减少或者胎动变得不规律，就需要及时就医。
3. 食欲不佳：孕妇在孕后期，由于胃肠道被压迫，食欲会逐渐减退。如果孕妇感觉到肚子不舒服，还有点恶心，可能是因为食欲不佳导致的。
如何缓解不适症状
1. 多休息：孕妇在孕后期需要多休息，尤其是当感觉到不适症状时，可以适当放松自己的身体，缓解不适感。
2. 注意饮食：孕妇在孕后期需要注意饮食，少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果和粗粮。
3. 适当运动：孕妇在孕后期可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，可以缓解不适症状。
需要就医的情况
1. 宫缩不规律、疼痛程度过大或伴随有其他症状。
2. 胎动明显减少或者胎动变得不规律。
3. 恶心、呕吐、腹泻等症状严重影响生活。
4. 出现其他不适症状，如头痛、眩晕、水肿等。
孕妇在孕后期需要特别注意身体的变化，如果出现不适症状，及时就医是非常重要的。