孕7个月怎么感觉胸闷气短
怀孕期间，身体会经历很多变化，其中包括呼吸系统的变化。孕妇在孕期可能会出现呼吸困难、胸闷气短等症状。这些症状在孕妇中很常见，但也需要引起足够的重视。下面我们来看看孕七个月呼吸困难胸闷气短的原因和应对方法。
原因
1. 孕期荷尔蒙水平的变化：孕妇在怀孕期间，荷尔蒙水平会发生很大变化，这些变化可能会导致孕妇出现呼吸困难、胸闷气短等症状。
2. 孕妇子宫增大：随着孕期的发展，孕妇的子宫会不断增大，这会对孕妇的膈肌施加压力，导致呼吸困难、胸闷气短等症状。
3. 孕妇体内的血容量增加：孕妇在孕期内，体内的血容量会增加，这会导致心脏负荷增加，从而导致呼吸困难、胸闷气短等症状。
应对方法
1. 保持适当的体重：孕妇在孕期应该保持适当的体重，过胖或过瘦都会对孕妇的呼吸系统产生影响。
2. 保持良好的姿势：孕妇在孕期应该保持良好的姿势，避免长时间低头或弯腰等姿势，以减轻膈肌的压力。
3. 进行适当的运动：孕妇在孕期可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以增强呼吸系统的功能。
4. 保持室内空气流通：孕妇在孕期应该保持室内空气流通，避免长时间处于密闭的环境中。
5. 合理饮食：孕妇在孕期应该保持合理的饮食，避免过度进食，以减轻心脏负荷。
6. 寻求医生帮助：如果孕妇在孕期出现呼吸困难、胸闷气短等症状，应该及时寻求医生的帮助，以排除其他疾病的可能。
7. 放松心情：孕妇在孕期应该保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，以减轻心理压力。