孕中期为何老感觉烧心？
怀孕过程中，女性身体会发生很多变化，其中之一就是孕妇经常会感觉到烧心。特别是孕晚期，一到晚上就胃烧心，影响睡眠质量。那么，孕中期为何老感觉烧心呢？
1.荷尔蒙变化
孕妇体内荷尔蒙水平的变化是引起烧心的主要原因之一。在孕中期，孕妇体内荷尔蒙水平不断上升，特别是孕激素的分泌量增加，这种激素会放松食管括约肌，导致胃酸倒流，引起烧心。
2.胃肠道压力增大
孕妇在孕中期，由于胎儿逐渐增大，子宫也会逐渐扩大，这会压迫到胃肠道，导致胃肠道压力增大。此时，胃肠道的消化液就容易倒流到食管中，引起烧心。
3.饮食不当
孕妇在孕中期，由于胎儿需要营养，孕妇的饮食也会发生改变。如果孕妇饮食不当，如过量进食、进食过于油腻或刺激性食物，就会刺激胃肠道分泌胃酸，导致烧心。
4.情绪压力过大
孕妇在孕中期，由于身体的变化和心理的压力，可能会出现情绪波动和紧张情绪。这些情绪会影响到胃肠道的消化功能，导致胃酸分泌过多，引起烧心。
5.睡眠姿势不当
孕妇在孕中期，由于身体的变化，睡眠姿势也会发生改变。如果孕妇睡觉时姿势不当，如仰卧位或左侧卧位不正确，就会导致胃肠道的消化液倒流到食管中，引起烧心。
6.缺乏运动
孕妇在孕中期，由于身体的变化，可能会导致孕妇缺乏运动。缺乏运动会导致肠胃蠕动减缓，胃肠道的消化液容易倒流到食管中，引起烧心。
7.如何缓解孕期烧心？
孕妇在孕期烧心是一种正常的生理现象，但如果烧心严重影响到孕妇的生活和健康，就需要采取措施缓解。可以采取以下措施：
1.避免进食过多、过于油腻或刺激性食物；
2.保持正确的睡眠姿势，如左侧卧位；
3.多进行适当的运动，如散步、瑜伽等；
4.减少情绪压力，保持心情愉悦；
5.使用药物缓解烧心，但必须在医生的指导下使用。
总之，孕妇在孕中期经常感觉烧心是一种正常的生理现象，但如果烧心严重影响到孕妇的生活和健康，就需要采取措施缓解。