孕中期感觉胎动变少了很多
孕21周这两天胎动少了，让许多准妈妈感到焦虑。以下是可能导致胎动变少的原因和应对方法。
原因一：胎儿睡觉
1. 胎儿在母体内的睡眠时间长达20小时，而且不定时，有时候会在白天活跃，有时候则在晚上活跃。如果在胎儿睡觉时，母亲感觉不到胎动，不用担心。
原因二：母体活动量减少
2. 如果母亲在孕期中减少了活动量，可能会导致胎动减少。建议准妈妈适当增加活动量，如散步、做瑜伽等，这有助于刺激胎儿活动。
原因三：胎儿缺氧
3. 胎儿缺氧也是导致胎动减少的原因之一。如果准妈妈感觉胎动减少，可以试着改变体位，如侧卧位，这有助于增加胎儿的氧气供应。
原因四：孕期并发症
4. 孕期并发症如胎盘功能不全、羊水过少等也会导致胎动减少。如果准妈妈感觉胎动减少，应该及时就医，排除孕期并发症。
应对方法
5. 如果准妈妈感觉胎动减少，可以试着喝一杯温水或者吃一些甜食，这有助于刺激胎儿活动。
6. 如果准妈妈长时间感觉不到胎动，应该及时就医，进行胎心监护和超声检查，以确保胎儿的安全。
7. 长期感觉不到胎动的准妈妈，应该及时就医，排除孕期并发症，避免对胎儿造成不良影响。