孕妇九个月了，心慌成了家常便饭
怀孕是每个女性都期待的一件幸福事情，但是孕期也伴随着各种不适症状。近日，一位孕妇在怀孕九个月时，经常感到心慌，让她十分不安。
孕妇心跳加快，心慌气短是常见症状
1. 心跳加快
怀孕期间，孕妇的身体会发生很多变化，其中包括心脏的变化。由于孕妇体内的血容量增加，心脏需要更多的血液来循环，因此心脏的负担也随之增加，导致心跳加快。
2. 心慌气短
孕妇的子宫逐渐变大，压迫到膈肌，使得呼吸肌肉需要更多的努力来呼吸，导致孕妇感到气短。同时，由于心脏的负担增加，孕妇也容易感到心慌。
孕妇心慌的原因有哪些？
3. 贫血
怀孕期间，孕妇需要为胎儿提供足够的营养物质，导致孕妇体内的血容量增加，血液中的红细胞数量也相应增加。但是，如果孕妇摄入的铁质不足，就容易出现贫血的症状，包括心跳加快、心慌气短等。
4. 睡眠不足
孕妇在孕期需要休息充足，但是由于胎儿的压迫、腰酸背痛等原因，孕妇的睡眠质量可能会下降，导致身体疲劳，容易出现心慌的症状。
如何缓解孕妇心慌的症状？
5. 保持心情愉快
孕期心情愉快对孕妇和胎儿都有好处。可以多听听音乐、看看电影、和家人朋友聊天，缓解心情压力。
6. 适当运动
适当的运动可以帮助孕妇增强心肺功能，缓解心慌气短的症状。可以选择散步、瑜伽、游泳等轻度运动。
7. 饮食调理
孕妇应该注意饮食均衡，摄入足够的铁质、蛋白质、维生素等营养物质，以预防贫血等症状的发生。
总之，孕妇心慌是常见的症状，但是如果症状严重或者持续时间较长，应该及时就医，以排除其他疾病的可能性。