孕八个月感觉想躺着累(孕晚期懒得只想躺着休息)
随着孕期的逐渐推进，很多准妈妈们都会感到越来越累，尤其是孕晚期，更是感觉懒得动弹，只想躺着休息。下面就来看看这种情况的原因以及如何缓解。
原因分析
1. 孕妇体重增加
在孕期，孕妇的体重会逐渐增加，而且随着孕期的推进，增加的速度也会越来越快。这是因为孕妇需要为胎儿提供充足的营养，同时孕妇自身的代谢也会加快，导致体重增加。
2. 腹部增大
随着胎儿的不断发育，孕妇的腹部也会逐渐增大。这会导致孕妇的身体重心发生改变，从而增加了身体的负担。同时，腹部增大还会影响孕妇的睡眠姿势，导致睡眠不足。
缓解方法
1. 合理的饮食
孕期的饮食要注意均衡，多吃蔬菜水果，避免过多的油腻食物。这样不仅可以为胎儿提供充足的营养，还可以控制孕妇的体重增长。
2. 适当的运动
孕期适当的运动可以帮助孕妇保持身体健康，缓解疲劳。例如散步、瑜伽等轻度运动，可以促进血液循环，缓解身体疲劳。
3. 合适的睡眠姿势
孕妇应该选择合适的睡眠姿势，避免压迫腹部。最好的睡眠姿势是侧卧，可以使用枕头支撑腹部和腿部，缓解身体疲劳。
4. 适当的休息
孕妇应该适当的休息，不要过度劳累。可以利用午休时间休息，避免长时间站立或坐着。
5. 心情愉悦
孕妇的心情也会影响身体的状况，所以要保持心情愉悦。可以听听音乐、看看书、和家人朋友聊聊天等方式来缓解压力。
6. 寻求医生帮助
如果孕妇感到身体异常疲劳，可以向医生寻求帮助。医生可以给出相应的建议，帮助孕妇缓解身体疲劳。
总之，孕期的身体状况需要得到足够的关注和关怀。孕妇应该注意饮食、适当运动、合理休息、保持心情愉悦，避免过度劳累，以保持身体健康。