孕初期老是想大便的感觉是怎么回事？
孕初期，很多准妈妈都会出现一种特殊的感觉，就是老是想大便。这种情况让很多准妈妈感到非常困扰，不知道这是怎么回事。下面，我们就来详细了解一下。
1. 孕早期激素水平升高
在怀孕早期，女性体内的激素水平会发生变化，特别是黄体酮的分泌会大量增加。这种激素的作用是使肠道的平滑肌松弛，从而导致肠道蠕动加强。因此，孕早期经常想大便，是由于肠道蠕动加强导致的。
2. 孕早期饮食习惯改变
在怀孕早期，很多准妈妈的饮食习惯会发生改变，例如增加了蔬菜、水果和纤维素的摄入量。这些食物可以增加肠道的蠕动，促进排便。因此，孕早期经常想大便，也与饮食习惯的改变有关。
3. 孕早期情绪波动
孕早期，很多准妈妈会出现情绪波动的情况。这种情绪波动可能会影响肠道的蠕动，导致便秘或者经常想大便。因此，准妈妈在孕早期要注意情绪的调节，保持心情稳定。
4. 孕早期缺乏运动
在孕早期，很多准妈妈会因为怕出现流产的情况而减少体力活动。这种缺乏运动的情况也会导致肠道蠕动减弱，从而出现便秘或者经常想大便的情况。因此，准妈妈在孕早期可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。
5. 孕早期荷尔蒙变化
在怀孕早期，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，特别是孕激素的分泌会增加。这种激素的作用是使得肠道的平滑肌松弛，从而加强肠道蠕动，促进排便。因此，孕早期经常想大便，也与荷尔蒙的变化有关。
6. 孕早期药物影响
在孕早期，很多准妈妈会因为孕吐、便秘等问题而服用一些药物。这些药物可能会影响肠道的蠕动，导致经常想大便的情况。因此，准妈妈在孕早期要遵医嘱使用药物，避免自行乱用药物。
7. 怎样缓解孕早期经常想大便的情况？
对于孕早期经常想大便的情况，准妈妈可以采取一些措施来缓解，例如：
1. 增加饮水量，保持身体水分充足；
2. 增加膳食纤维的摄入量，如蔬菜、水果、全麦面包等；
3. 适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等；
4. 注意情绪的调节，保持心情稳定；
5. 遵医嘱使用药物，避免自行乱用药物。