孕后期感觉很累头痛
怀孕是女性生命中的一段特殊时期。在孕后期，很多孕妇会感觉非常累，头痛也是常见的症状。那么，为什么最近老是累和头疼呢？
1. 孕妇身体负担加重
孕妇在孕后期，孕妇的身体负担加重，孕妇的子宫也会变得越来越大，压迫到脊柱和神经，导致孕妇感到疲劳和头痛。此外，孕妇的血容量也会增加，造成孕妇的心脏和肾脏负担加重，导致孕妇感到疲劳和头痛。
2. 孕妇睡眠质量下降
孕后期，孕妇的睡眠质量通常会下降，因为孕妇的子宫变得越来越大，压迫到膀胱，导致孕妇需要频繁地上厕所。此外，孕妇的荷尔蒙水平也会影响孕妇的睡眠质量。这些因素导致孕妇睡眠不足，进而导致疲劳和头痛。
3. 孕妇缺乏营养
孕妇在孕后期需要更多的营养来支持胎儿的生长和发育。如果孕妇没有摄入足够的营养，就会导致孕妇感到疲劳和头痛。孕妇应该注意饮食平衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
结论
孕妇在孕后期，疲劳和头痛是常见的症状。这些症状通常是由于孕妇身体负担加重、睡眠质量下降和营养不足所致。孕妇应该注意保持健康的饮食习惯、适当的运动和充足的休息，以减轻疲劳和头痛的症状。