孕后期有来月经的感觉
孕晚期腰酸来例假的感觉是许多准妈妈都会遇到的问题。这种感觉可能会让准妈妈感到不安，但实际上，这是很正常的生理现象。下面我们来详细了解一下。
为什么会有这种感觉？
1. 宫缩：在孕晚期，子宫开始收缩，为分娩做准备。这些收缩可能会让准妈妈感觉到腰酸来例假的感觉。
2. 增加的体重：随着孕期的进行，准妈妈的体重也会不断增加。这些额外的负担可能会对准妈妈的腰部造成压力，导致腰酸来例假的感觉。
如何缓解这种感觉？
1. 休息：在孕晚期，准妈妈需要更多的休息时间。如果感到疲劳，可以适当地休息一下，放松身体。
2. 运动：适当的运动可以帮助准妈妈缓解腰部疼痛。例如，可以进行轻度的瑜伽或散步。
3. 按摩：腰部按摩可以帮助减轻疼痛感。可以请配偶或专业按摩师进行按摩。
4. 热敷：热敷可以舒缓腰部肌肉，缓解疼痛感。可以使用热水袋或热毛巾进行热敷。
何时需要就医？
如果腰酸来例假的感觉持续时间过长，或者伴随其他症状，如阴道出血、腹痛等，就需要及时就医。这可能是早产的征兆，需要及时处理。
总之，孕后期有来月经的感觉是很正常的现象，准妈妈不需要过于担心。只要注意休息和适当的缓解方法，就可以缓解疼痛感。