孕吐后感觉有东西堵着很痛怎么办
孕妇在怀孕期间，由于荷尔蒙水平的改变，经常会出现孕吐的情况。有些孕妇在孕吐后会感到喉咙里有东西堵着，这种情况很容易让人感到不适。下面介绍一些缓解这种情况的方法。
缓解方法
1. 喝温水
孕妇在孕吐后感到喉咙里有东西堵着，可以喝一些温水，这样可以缓解喉咙的不适感。同时，温水还可以起到清洁口腔的作用，减少口腔细菌的滋生。
2. 咀嚼口香糖
咀嚼口香糖可以刺激唾液的分泌，帮助缓解喉咙里的不适感。但是需要注意的是，选择口感柔软的口香糖，不要选择口感过硬的口香糖，以免对牙齿造成损伤。
3. 吃些清淡的食物
孕妇在孕吐后感到喉咙里有东西堵着，可以选择吃一些清淡的食物，如米粥、面条等。这样可以缓解喉咙的不适感，同时也有助于消化。
注意事项
1. 避免吃刺激性食物
孕妇在孕吐后感到喉咙里有东西堵着，应该避免吃一些刺激性食物，如辣椒、生姜等。这些食物会刺激喉咙，加重不适感。
2. 注意口腔卫生
孕妇在孕吐后感到喉咙里有东西堵着，应该注意口腔卫生。可以用温水漱口，清洁口腔，减少口腔细菌的滋生。
3. 保持心情愉快
孕妇在孕吐后感到喉咙里有东西堵着，应该保持心情愉快。可以听听音乐、看看书，放松心情，缓解不适感。