孕妇孕吐常常感觉噎，如何缓解？
孕吐是孕妇常见的一种症状，大多数孕妇在怀孕早期都会出现孕吐的情况。而有些孕妇在孕吐的时候会出现咽东西有噎着的感觉，这种感觉让人非常难受。那么，孕吐咽东西有噎着的感觉是怎么回事呢？如何缓解呢？下面我们来了解一下。
孕吐咽东西有噎着的感觉是什么原因？
1.食管痉挛：孕妇在孕期会因为荷尔蒙的变化，导致食管的肌肉松弛，从而使得食物很容易反流回喉咙。而当孕妇在孕吐的时候，由于肌肉的紧张，就会导致食管痉挛，从而出现咽东西有噎着的感觉。
2.喉咙炎症：孕妇在孕期由于免疫力下降，很容易感染病毒，从而导致喉咙炎症。而喉咙炎症会导致喉咙肿胀，从而出现咽东西有噎着的感觉。
3.胃酸反流：孕妇在孕期由于荷尔蒙的变化，会导致胃肠道的肌肉松弛，从而使得胃酸很容易反流回食道。而当孕妇在孕吐的时候，胃酸就会更容易反流回食道，从而出现咽东西有噎着的感觉。
如何缓解孕吐咽东西有噎着的感觉？
1.保持情绪稳定：孕妇在孕期情绪波动较大，容易出现紧张和焦虑的情况。而这种情况会导致肌肉的紧张，从而加剧孕吐咽东西有噎着的感觉。因此，孕妇需要保持情绪稳定，避免过度紧张。
2.饮食调整：孕妇在孕期需要注意饮食的调整，避免食用刺激性食物和油腻的食物。同时，孕妇需要分餐进食，避免一次性吃太多食物。
3.多喝水：孕妇在孕期需要多喝水，保持身体的水分充足。同时，多喝水也可以帮助稀释胃酸，缓解胃酸反流的情况。
4.适当运动：孕妇在孕期可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。适当运动可以帮助消化，缓解孕吐咽东西有噎着的感觉。
5.就医治疗：如果孕吐咽东西有噎着的感觉非常严重，影响到孕妇的正常生活，那么就需要及时就医治疗。医生可以根据孕妇的症状进行诊断，并给出相应的治疗方案。
结语
孕吐咽东西有噎着的感觉是孕妇在孕期常见的一种症状，但是孕妇可以通过调整饮食、保持情绪稳定、多喝水、适当运动等方式来缓解这种感觉。如果孕妇的症状非常严重，就需要及时就医治疗。