孕妇38周肚子老有拉屎的感觉
孕妇38周，肚子老有拉屎的感觉，这是怎么回事呢？有些孕妇在孕期中会出现肚子疼的情况，而这种疼痛往往是因为便秘引起的。下面就让我们来了解一下孕妇便秘的原因以及如何缓解。
便秘的原因
1.荷尔蒙变化：孕妇在怀孕期间，荷尔蒙水平会发生变化，这会导致肠道的蠕动减缓，从而引起便秘。
2.孕妇饮食不合理：孕妇在饮食方面需要注意，如果饮食中缺乏纤维素和水分，就会导致便秘。因此，孕妇应该多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，同时保证足够的水分摄入。
如何缓解便秘
1.多喝水：孕妇应该每天保证充足的水分摄入，这有助于软化粪便，缓解便秘。
2.多吃富含纤维素的食物：孕妇应该多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，这有助于增加肠道蠕动，缓解便秘。
3.适当运动：孕妇可以适当进行一些轻度运动，如散步、瑜伽等，这有助于刺激肠道蠕动，缓解便秘。
4.使用柔软的卫生纸：孕妇在使用卫生纸时，应该选择柔软的卫生纸，避免刺激肛门，加重便秘的症状。
5.避免久坐：孕妇在孕期中应该避免久坐，尽量保持活动，这有助于刺激肠道蠕动，缓解便秘。
6.注意用药：孕妇在孕期中应该注意用药，避免使用对肠道有刺激作用的药物，如泻药等。
7.及时就医：如果孕妇的便秘症状严重，甚至出现腹痛、呕吐等症状，就需要及时就医，以免影响胎儿的健康。