孕妇平躺感觉胸闷恶心是怎么回事啊？
怀孕期间，很多孕妇都会出现各种不适症状，其中包括平躺时感觉胸闷、恶心等症状。那么，这些症状是怎么回事呢？
1. 孕期心脏负担加重
怀孕期间，孕妇体内的血容量和心脏输出量都会增加，这是为了满足胎儿的生长发育需要。同时，子宫的增大也会压迫到膈肌和心脏，导致心脏负担加重。因此，孕妇平躺时容易感觉胸闷、气短。
2. 孕期胃肠功能变化
怀孕期间，孕妇的胃肠功能会发生一定的变化，包括胃肠蠕动减缓、胃酸分泌增加等。这些变化可能导致孕妇感觉恶心、呕吐。而平躺时，由于胃酸容易反流到食道，刺激食道黏膜，进而引起恶心、呕吐等症状。
3. 孕期缺氧
孕妇平躺时容易感觉气短，这可能是因为平躺时子宫压迫到下腔静脉，使得下肢静脉血液回流减缓，导致全身血液循环不畅，从而引起缺氧。此外，孕妇平躺时还可能会出现突然气短、恶心、冒汗等症状，这可能是由于孕妇突发了一种叫做“孕妇综合征”的疾病。
4. 如何缓解？
对于孕妇平躺感觉胸闷、恶心等症状，可以采取以下措施缓解：
1）改变睡姿，尽量避免平躺，可以侧卧或者半坐姿睡觉；
2）饮食上要注意，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，尽量多吃清淡易消化的食物；
3）注意保持室内空气流通，保持室温适宜；
4）可以进行适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等，增强身体的抵抗力；
5）如出现突然气短、恶心、冒汗等症状，应及时就医，排除孕妇综合征等疾病。
5. 注意事项
孕妇平躺感觉胸闷、恶心等症状虽然不是很严重，但也需要引起足够的重视。如果症状加重或者伴随其他不适症状，一定要及时就医。此外，孕妇在怀孕期间一定要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证足够的休息时间。
6. 总结
孕妇平躺感觉胸闷、恶心等症状是很常见的现象，主要是由于孕期心脏负担加重、胃肠功能变化、孕期缺氧等原因引起的。对于这些症状，孕妇可以采取一些措施缓解，如改变睡姿、注意饮食卫生等。同时，孕妇也要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证足够的休息时间。
7. 参考资料
1）《孕产妇保健手册》
2）《孕妇健康指南》
3）《孕妇综合征的诊治》