孕早期感觉穿不上气来
怀孕是每个女性都期盼的时刻，但是孕早期却经常会出现一些不适症状，比如胸闷气短。下面就让我们来了解一下孕早期感到胸闷气短的原因和应对方法。
原因
1.荷尔蒙水平变化：怀孕后，体内的荷尔蒙水平会发生很大的变化，这些变化会导致身体的各个系统都发生一些改变，包括呼吸系统。荷尔蒙的变化可能会导致你的肺部容量减少，从而导致呼吸困难。
2.子宫扩张：随着孕育的发展，子宫会逐渐扩张，挤压到膈肌，从而影响呼吸。特别是在躺下或是弯腰的时候，这种情况会更加明显。
3.贫血：孕早期贫血也是一种常见的情况。贫血会导致氧气供应不足，从而影响呼吸。
应对方法
1.保持正确的体位：尽量选择腰部以下的体位，比如坐着或是站着，这样可以减轻子宫对膈肌的挤压。
2.正确的呼吸方式：尽量采用深呼吸的方式，这样可以增加肺部的容量，减轻呼吸困难。
3.增加锻炼：适当的运动可以增加肺活量，从而减轻呼吸困难。
4.注意营养：孕早期贫血是一种常见的情况，要注意补充铁质和维生素B12等营养物质。
结语
孕早期感到胸闷气短是一种常见的情况，但是并不会对胎儿产生不良影响。如果你感到呼吸困难，可以采取上述的应对方法，同时也可以向医生咨询，以便更好地解决问题。