孕晚期胃疼想拉屎的感觉
孕晚期是孕妇最后一个孕期，身体会出现很多不适，其中一种常见的症状就是胃疼想拉屎的感觉。下面我们来详细了解一下这种情况的原因及应对方法。
原因
1.胎儿压迫：随着胎儿的发育，子宫会逐渐变大，压迫到周围的器官，包括肠道。这会导致肠道的蠕动减缓，粪便在肠道内停留时间变长，产生想要排便的感觉。
2.荷尔蒙变化：孕妇体内荷尔蒙水平的变化也会影响肠道的蠕动和排便。孕妇体内的孕酮会使肠道蠕动减缓，同时也会使肠道内的水分吸收增加，导致便便干燥，难以排出。
应对方法
1.多喝水：保持足够的水分摄入可以帮助排便，同时也可以缓解便秘带来的不适。
2.多吃高纤维食物：高纤维食物可以增加肠道蠕动，促进排便。常见的高纤维食物包括水果、蔬菜、粗粮等。
3.适当运动：适当的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。孕妇可以选择散步、瑜伽等轻度运动。
4.不要憋便：憋便会使便便在肠道内停留时间更长，使得排便更加困难。
5.避免过度用力：过度用力排便会增加子宫压力，可能会导致出血等问题。
6.咨询医生：如果便秘情况严重，孕妇可以咨询医生，医生会根据情况给出相应的治疗建议。
7.注意饮食卫生：孕妇应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起腹泻等问题。