孕晚期多走路感觉尿急
怀孕是每个女性都会经历的过程，但是孕晚期却是最为辛苦的时期。除了身体的不适和情绪的波动，孕妇还会面临着一系列的生理问题。其中，尿急就是孕晚期经常出现的一种症状。那么，孕晚期憋不住了是怎么回事呢？
1. 孕晚期子宫增大
孕晚期，孕妇的子宫已经变得非常大，压迫到了膀胱。当孕妇走路或者活动的时候，子宫会更加明显地压迫到膀胱，导致尿液无法完全排出。这时，孕妇就会感到尿急。
2. 孕晚期荷尔蒙变化
孕妇在怀孕期间，荷尔蒙水平会发生很大的变化。在孕晚期，孕妇体内的孕激素水平会增加，导致膀胱肌肉松弛，尿液无法完全排出。
3. 孕晚期血容量增加
孕妇在孕晚期，血容量会明显增加。这时，孕妇的肾脏会过滤更多的尿液，导致频繁排尿。
4. 孕晚期多走路
孕晚期，孕妇需要多走路来促进胎儿的发育和准备分娩。但是，多走路也会导致尿急的加重。因此，孕妇需要注意控制步伐和时间，避免过度活动。
5. 孕晚期尿急的危害
孕晚期尿急不仅会影响孕妇的生活质量，还会增加尿路感染和尿失禁的风险。因此，孕妇需要及时就医，避免出现严重的并发症。
6. 孕晚期缓解尿急的方法
孕妇可以采取以下方法缓解尿急：
1）控制饮水量，避免过度饮水；
2）避免饮用咖啡、茶和碳酸饮料等刺激性饮品；
3）避免长时间站立和坐着，适当休息；
4）进行盆底肌肉训练，增强肌肉控制力；
5）穿着宽松、舒适的衣服和内裤。
7. 结语
孕晚期尿急是很常见的症状，但是孕妇需要注意及时就医，并采取相应的措施缓解症状。同时，孕妇也需要注意控制饮食和活动量，避免过度活动。只有这样，才能保证孕妇和胎儿的健康。