孕晚期妈妈感觉缺氧
孕晚期的妈妈们常常会感觉到缺氧的症状，这是为什么呢？
缺氧的原因
1. 孕妇子宫增大，压迫到膈肌，使呼吸肌收缩力下降，导致呼吸困难。
2. 孕妇体内孕激素水平升高，导致呼吸中枢受到抑制，呼吸频率下降。
3. 孕妇体内血容量增加，心排出量增加，但心脏负荷也增加，导致心脏供血不足。
如何缓解缺氧症状
1. 改变睡姿，尽量左侧卧睡，减轻子宫对膈肌的压迫。
2. 增加户外活动，呼吸新鲜空气，增加氧气供应。
3. 保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪，有助于缓解呼吸困难。
注意事项
1. 如果缺氧症状严重，建议及时就医。
2. 孕妇应避免长时间站立或坐着，注意休息。
3. 孕妇应保持饮食均衡，补充足够的营养物质，以增强身体抵抗力。