孕晚期老是感觉饿
怀孕是每个女性都期待的一件事情，但是孕期却是一个需要特别注意的时期。在孕晚期，很多准妈妈会感到肚子饿的频繁，这是为什么呢？
为什么孕晚期老是感觉饿
1. 胎儿生长需要能量
在孕晚期，胎儿的生长发育进入到了最关键的时期，需要大量的营养物质来支持。而孕妇的身体也需要为胎儿提供充足的营养，所以孕晚期很容易感到饥饿。
2. 孕期荷尔蒙的作用
在孕期，荷尔蒙的分泌会发生很大的变化。荷尔蒙的作用不仅会影响孕妇的情绪，还会影响到孕妇的食欲。荷尔蒙的变化会导致孕妇的胃肠道收缩减弱，从而导致肚子饿的感觉。
如何缓解孕晚期肚子饿的感觉
1. 多吃多餐
孕晚期肚子饿的频繁，可以通过多吃多餐来缓解。每天可以分成6-7次进食，每次食量不要过大，以免影响消化。同时，可以选择一些高营养的食物，如坚果、水果、鸡蛋等。
2. 喝水
在孕晚期，孕妇需要多喝水来保持身体的水分平衡。如果肚子饿的感觉不是很强烈，可以先喝一杯水，等一会再看看是否还感到饥饿。
3. 注意营养均衡
孕晚期肚子饿的频繁，说明孕妇的身体需要更多的营养物质。但是，孕妇在选择食物时需要注意营养的均衡，不要只吃高热量的食物，而忽略了其他营养物质的摄入。
总结
孕晚期肚子饿的频繁是很正常的现象，但是孕妇需要注意选择适当的食物来缓解饥饿感。同时，孕妇还需要注意营养的均衡，保证胎儿和自己的身体都能得到足够的营养。